長野県でおすすめの退職代行8選｜料金・対応範囲・弁護士対応を比較

長野県で退職代行を探すと、全国対応のサービスから県内の法律事務所まで依頼先があります。退職の連絡だけを任せるのか、有給消化や退職日の交渉まで依頼するのかで、選ぶ退職代行は変わります。

長野県では全国対応の退職代行を利用できます。長野市・松本市・駒ヶ根市には、退職代行や労働問題を扱う法律事務所もあります。未払い給与や残業代、損害賠償などの法的な問題がある人は、弁護士への相談が適しています。

この記事では、長野県で利用できる退職代行5社と法律事務所3社を比較します。料金・対応範囲・即日対応・相談方法をまとめ、依頼内容に合った退職代行の選び方も解説します。

全国のサービスも比較したい人は、退職代行おすすめランキングも参考にしてください。

長野県でおすすめの退職代行・弁護士8社を比較

長野県から利用できる退職代行5社と、県内で退職相談ができる法律事務所3社を比較します。退職意思を伝えてもらうだけなのか、有給や退職日について会社との交渉まで必要なのかで候補が変わります。

サービス	料金	運営タイプ	会社との交渉	即日対応	相談方法
退職代行OITOMA	20,000円	民間企業・労働組合連携	提携労働組合が対応	可能	LINE・メール
退職代行Jobs	24,500円～	民間企業 労働組合と連携	ユニオンジャパンが対応	可能	LINE・メール
退職代行ヤメドキ	24,000円	民間企業	法的な交渉は提携弁護士	可能	LINE・電話
退職代行ガーディアン	19,800円	労働組合	東京労働経済組合が対応	可能	LINE・電話
弁護士法人ZEN	27,500円〜77,000円	弁護士法人	弁護士が対応	可能	LINE・メール
アディーレ法律事務所	19,800円～	弁護士法人	ライト：対象外 フル：弁護士が対応	可能	電話・Web・LINE
ベリーベスト法律事務所 長野オフィス	着手金55,000円〜 別途報酬金等	弁護士法人	弁護士が対応	要相談	対面・電話・Zoom
弁護士法人このまち 駒ヶ根支所 青木法律事務所	依頼費用は要確認	弁護士法人	要相談	要確認	来所・電話・オンライン

料金を抑えるだけなら2万円前後のサービスを比較しやすいですが、会社との交渉が必要なら対応主体まで見る必要があります。

長野県内で弁護士へ直接相談したい場合は、アディーレ法律事務所、ベリーベスト法律事務所長野オフィス、弁護士法人このまち駒ヶ根支所青木法律事務所を比較できます。

長野県の退職事情

2025年度に長野労働局へ寄せられた総合労働相談は20,672件でした。民事上の個別労働紛争相談4,917件では、「いじめ・嫌がらせ」が1,051件、「自己都合退職」が793件、「退職勧奨」が432件となっています。

長野県の労働相談	件数
いじめ・嫌がらせ	1,051件
自己都合退職	793件
退職勧奨	432件

職場の人間関係や自己都合退職、退職勧奨が県内でも実際に労働相談につながっています。

製造業と宿泊・飲食業の雇用形態を比較

2025年の長野県「雇用環境等実態調査」の回答事業所では、製造業の正規雇用比率が81.2％でした。宿泊・飲食サービス業では正規以外が59.5％を占め、パート・アルバイトだけで55.3％となっています。医療・福祉では正規雇用が62.9％、正規以外が37.1％です。

業種	正規雇用	正規以外
製造業	81.2％	18.8％
宿泊・飲食サービス業	40.5％	59.5％
医療・福祉	62.9％	37.1％

※長野県内すべての事業所の構成比を示すものではありません。

特に宿泊・飲食サービス業では、正社員以外の雇用が半数を超えています。長野県の退職事情を見る際は、正社員だけでなく、アルバイトや契約社員など異なる雇用形態で働く人がいることも踏まえる必要があります。

長野県の退職代行は交渉の有無で選ぶ

長野県で退職代行を選ぶ際は、料金だけでなく会社との交渉が必要かで依頼先の運営元が決まります。

長野県の2025年度の民事上の個別労働紛争相談は、正社員だけに限られていません。就業形態別では、正社員1,830件のほか、短時間労働者617件、有期雇用労働者578件、派遣労働者184件の相談がありました。

正社員、短時間労働者、有期雇用労働者、派遣労働者のいずれでも、依頼先は雇用形態ではなく必要な対応範囲で選びます。退職の連絡だけを頼むのか、会社との交渉まで任せるのかを先に決めてください。

退職意思の伝達だけなら料金・対応の速さで選ぶ

会社との交渉を依頼せず、退職意思の連絡がメインの代行業務であれば、料金総額と対応時間を比較します。

比較する項目は次のとおりです。

翌日から出社したくない人は、申込み当日に会社への連絡をしてくれるか必ず確認しましょう。

有給消化・退職日の交渉は運営元で選ぶ

退職代行での有給消化を希望する人や、希望する退職日について会社との調整が必要な人は、誰が会社との交渉を担当するのかを明確にしてから申し込みましょう。

「弁護士監修」と「弁護士が会社と交渉する」は別です。「労働組合と連携」と書かれていても、実際の交渉担当はサービスや契約内容によって異なります。

申込前に押さえておきたい項目は次のとおりです。

会社へ退職の連絡だけを行うプランと、交渉まで代行するプランがあります。自分が依頼したい交渉まで契約に含まれているかを基準に選んでください。

未払い給与・残業代・損害賠償は弁護士に相談する

未払い給与や残業代、退職金を会社へ請求したい人は弁護士へ相談してください。会社から損害賠償を請求されている人やハラスメントの損害賠償を求めたい人も同様です。

弁護士への相談が適している主なケースは次のとおりです。

金銭請求や法的な争いがある人は、退職の連絡だけを依頼するサービスではなく、弁護士が交渉まで担当する依頼先を選びましょう。

長野市・松本市・上田市・飯田市の退職代行

長野県では全国対応の退職代行を利用できます。長野市・松本市には退職代行を扱う法律事務所もあります。ZoomやLINEで依頼したい人は全国対応サービス、弁護士へ直接相談したい人は県内の法律事務所を選べます。

地域	全国対応の退職代行	県内に拠点がある相談先
長野市	OITOMA・Jobs・ヤメドキ・ガーディアン・弁護士法人ZEN	アディーレ法律事務所・ベリーベスト法律事務所
松本市	OITOMA・Jobs・ヤメドキ・ガーディアン・弁護士法人ZEN	アディーレ法律事務所
上田市・飯田市	OITOMA・Jobs・ヤメドキ・ガーディアン・弁護士法人ZEN	相談内容に応じて県内・近隣の法律事務所を探す

長野市の退職代行・法律事務所

長野市では全国対応の退職代行を利用できます。市内にはアディーレ法律事務所長野支店とベリーベスト法律事務所長野オフィスがあり、退職について弁護士へ相談できます。

アディーレ法律事務所長野支店はJR長野駅善光寺口（西口）から徒歩3分です。ベリーベスト法律事務所長野オフィスは長野駅から徒歩10分、市役所前駅から徒歩4分です。

会社へ退職の連絡を依頼したい人は全国対応の退職代行、有給や退職日の交渉、未払い給与などの労働問題まで相談したい人は市内の法律事務所がよいでしょう。

松本市の退職代行・法律事務所

松本市では、全国対応の退職代行を利用できます。市内にはアディーレ法律事務所松本支店があり、JR松本駅東口から徒歩5分です。

退職意思の連絡を中心に依頼したい人は全国対応の退職代行、会社との交渉や未払い給与なども弁護士へ相談したい人はアディーレ法律事務所松本支店が候補です。

上田市・飯田市で利用できる退職代行

上田市・飯田市からも全国対応の退職代行を利用できます。アディーレ法律事務所の長野支店・松本支店では、両地域を含む長野県内からの問い合わせに対応しています。

対面相談が必要なら通いやすい法律事務所、オンラインで完結したい場合は料金や対応範囲を基準に比較してください。

長野県で退職代行を使う前の注意点

退職代行を申し込む前に、会社への連絡・交渉を誰が担当するのか、退職日はいつになるのかを把握しておきましょう。あわせて、料金に含まれるサービス内容も事前に確かめてください。

「弁護士監修」と「弁護士の代理」は別

「弁護士監修」と公式サイトに書かれていても、弁護士が依頼人の代理人として会社へ連絡するわけではありません。

申込前には、次の点を確認してください。

「即日対応」と「即日退職」は別

退職日は雇用契約の種類によって考え方が違います。期間の定めがない労働契約では労働者からの辞職は原則として2週間の予告でできます。有期労働契約は契約期間の途中で辞める際に別のルールがあります。

「今日から出社しないこと」と「今日付けで退職すること」は分けて考えてください。契約社員など期間の定めがある人は、契約期間を把握してから退職代行へ相談しましょう。

参考：厚生労働省「解雇と合意退職・辞職の違い」

追加料金と対応範囲を確認する

退職代行は基本料金にすべての対応が含まれているわけではありません。会社との交渉や金銭請求を依頼すると、別契約や追加料金が必要になるサービスもあります。

申込前に、次の対応が料金に含まれているかを確かめてください。

弁護士へ依頼するサービスでも、退職代行の基本料金とは別に費用がかかることがあります。基本料金ではなく、依頼したい内容を含む総額で比較してください。

申込前に料金・サービス内容を確認する

退職代行の料金やサービス内容は更新されることがあります。記事に掲載された料金ではなく、申し込む時点の料金表や利用規約を基準に判断してください。

申込前に、次の項目を確認しておきましょう。

「追加料金なし」「返金保証あり」と書かれていても、適用条件が設定されていることがあります。料金だけでなく、契約に含まれる対応内容まで確かめてから申し込んでください。

長野県の退職代行に関するFAQ

長野県で退職代行を利用する前に確認しておきたい疑問をまとめました。

まとめ｜長野県の退職代行は対応範囲で選ぶ

長野県では全国対応の退職代行を利用できます。長野市・松本市・駒ヶ根市には、退職代行や労働問題を扱う法律事務所もあります。

退職の連絡だけを依頼するなら、料金と対応時間で退職代行を比較します。有給や退職日の交渉まで任せるなら、労働組合または弁護士が交渉を担当するサービスを選びます。未払い残業代や損害賠償などの法的な問題は、弁護士へ相談してください。

長野県内で弁護士へ直接相談したい人は、長野市・松本市・駒ヶ根市の法律事務所を利用できます。

執筆・監修

執筆

LiNee編集部

転職・キャリア・退職領域の情報を編集・制作するLiNee（ライニー）の編集部です。調…

監修

山本貴也（取締役）

所属：株式会社ジーンリバティー

株式会社ジーンリバティー取締役。2006年に専門学校を卒業後、エンジニアとして就業…